Нині усі мешканці країни знаходяться у перманентному очікуванні чи то бойових дій чи то раптового миру та злагоди. Майже все населення схильне до стресів. Дехто вже навіть не намагається стримуватись, зривається на крик та прояви агресії. А між тим деякі психологи радять вельми вдумливий та неочікуваний спосіб боротися з таким станом – збирати валізу.

Власне далі буде не про традиційні збори до яких ми всі звикли від’їжджаючи у мандрівку або у відрядження. Мова піде про найнеобхідніші речі, які зможуть стати у нагоді за неочікуваних подій.

Отже найперше, що знадобиться це, звичайно, копії важливих документів у водонепроникній упаковці. Заздалегідь зробіть копії всіх важливих документів - паспорта, автомобільних прав, документів на нерухомість, автомобіль тощо. Їх потрібно укласти так, аби у разі необхідності їх можна було швидко дістати. Серед документів не зайвим буде тримати кілька фотографій рідних і близьких.

Окрім того знадобляться кредитні карти і готівка. Нехай у вас буде невеликий запас грошей; дублікати ключів від будинку і машини; карту місцевості, а також інформацію про спосіб зв'язку та умовлене місце зустрічі вашої родини.

Не зайвим буде і ліхтарик (краще кілька) і запасні батарейки до нього; компас, годинник (перевагу віддавайте водонепроникним); багатофункціональний інструмент з лезом ножа, шилом, пилочкою, викруткою, ножицями і т.п.); ніж, сокирка; свисток; штук п'ять пакетів для сміття об'ємом 120 літрів (може замінити намет або тент якщо розрізати); скотч; блокнот і олівець; нитки та голки; аптечка першої допомоги. На цьому пункті варто зупинитися. Аптечка повинна включати в себе: бинти, лейкопластир, вату, йод, активоване вугілля (для інтоксикації), Парацетамол (жарознижувальний), Пенталгин (знеболююче), Супрастин (від алергії), Іммодіум (від діареї), Фталазол (шлункова інфекція), Альбуцид (краплі для очей).

З одягу потрібно: комплект нижньої білизни (2 пари), шкарпетки бавовняні (2 пари) і вовняні, запасні брюки, сорочка або кофта, плащ-дощовик, в'язана шапочка, рукавички, шарф (може знадобитися в найнесподіваніших ситуаціях). Взуття має бути зручним і надійним.

Також не зайвим буде взяти міні-палатку, поліуретановий килимок, спальник (якщо дозволяє місце).

Засоби гігієни: зубна щітка і зубна паста, невеликий шматок мила, рушник, туалетний папір, кілька упаковок одноразових сухих хусток або серветок, кілька носових хусток, вологі серветки. Жінкам - засоби інтимної гігієни. Можна взяти бритву і манікюрний набір;

Не забудьте речі для дітей (якщо необхідні).

З посуду варто взяти: казанок, флягу, ложку, кружку (краще металеву 0.5л), розкладний стаканчик.

Обов'язково взяти сірники (бажано туристичні), запальничку.

Запас їжі на декілька днів. Беріть все, що можна їсти без попередньої обробки і не займе багато місця, довго зберігається. Особливо необхідна питна вода - запас питної води на 1-2 дні, який треба періодично оновлювати (вода не повинна застоюватися). Не зайвими будуть і висококалорійні солодощі: кілька шоколадних батончиків, жменя льодяників.

Звичайно цей список можна доповнювати і коригувати за вашими потребами. За ствердженнями людей, які вже зібрали «аварійний рюкзак», з наявністю такого багажу приходить спокій і упевненість у наступному дні.